Meer dan 80% van de vrouwen krijgt tijdens de overgang te maken met overgangsklachten. Voor sommige vrouwen zijn de klachten goed te hanteren, terwijl voor ze voor meer dan 30% van deze vrouwen het dagelijks leven beïnvloeden.
Om te begrijpen waarom overgangsklachten ontstaan, vertellen we eerst over belangrijke rol die de vrouwelijke hormonen spelen tijdens de vruchtbare jaren. Deze hormonen zorgen er onder andere voor dat elke maand een eicel rijpt en dat de baarmoederwand klaar is om de bevruchte eicel te ontvangen. Is de eicel niet bevrucht, dan wordt tijdens de menstruatie het niet bevruchte eitje en de verdikte wand van de baarmoeder afgestoten en begint de maandelijkse cyclus opnieuw. Jarenlang zijn de hormonen in je lichaam zo met elkaar in evenwicht.
Maar rond je 40ste neemt de aanmaak van oestrogeen en progesteron af. Deze hormonale verandering kan behoorlijk wat klachten veroorzaken.
In deze A-Z lees je alles over overgangsklachten, hoe ze ontstaan en wat je eraan kunt doen.
Vrouwen boven de 60 jaar hebben vaker last van onwillekeurig urineverlies door een plotselinge of soms constante aandrang om te gaan plassen, soms wel meer dan 20 keer per dag. Wanneer je een heftige aandrang voelt om te plassen, moetje direct naar een toilet, anders verlies je urine. Lees meeroverAandrangincontinentie
Je hebt nergens last van, en ineens is het er. Een paniekaanval. Je gaat transpireren, je wordt duizelig en je hart slaat op hol. Je denkt “dit gaat mis…”. Paniek en angst kan je erg overvallen. Lees meeroverAngst en paniek
Je kunt je plas niet meer goed ophouden en na het plassen verlies je elke keer nog wat druppels. En is je blaas soms gekrompen? Je moet wel drie keer 's nachts eruit! Blaasklachten, de helft van alle vrouwen tussen de 40 - 65 jaar heeft er last van. Lees meeroverBlaasklachten
Er is een duidelijk verband tussen de overgang en chronische blaasontstekingen. Door het gebrek aan oestrogeen vermindert de kwaliteit van de slijmvliezen. Daardoor hebben vrouwen na de overgang meer kans op terugkerende blaasontsteking en een branderig gevoel bij het plassen. Lees meeroverBlaasontsteking
Bij Burning Mouth Syndroom (BMS) heb je last van een brandend gevoel of pijn in de tong en/of het mondslijmvlies. Het komt het vaakst voor bij vrouwen na de overgang. Lees meeroverBrandend gevoel in de mond
Door het gebrek aan oestrogeen vermindert de kwaliteit van de slijmvliezen. Daardoor hebben vrouwen na de overgang meer kans op een branderig gevoel bij het plassen. Lees meeroverBranderig gevoel bij het plassen
Twijfel je of je in de overgang bent? Gebruik dan deze checklist. Hoe meer klachten je aankruist, hoe waarschijnlijker het is dat je in de overgang bent. Bekijk ook de officiële checklist: Greene Climacteric Scale. Lees meeroverChecklist Overgang
Een wazig, afwezig gevoel, je kunt je hoofd er gewoon niet bijhouden. Die pagina heb je nu toch al 10 keer gelezen, maar je weet nog niet wat er staat… en hoe heet ook weer dat ding waar je gaatjes mee maakt in papier. Is het beginnende dementie? Nee, het is de overgang. Lees meeroverConcentratieverlies en vergeetachtigheid
Tijdens de overgang zijn vrouwen kwetsbaarder voor het krijgen van een depressie. En als je als vrouw al eerder in je leven een depressie hebt doorgemaakt, heb je wel 1 tot 2 keer zo groot risico om tijdens de overgang depressief te worden. Lees meeroverDepressie
Tijdens de overgang verandert je huid. Hij wordt droger en dunner. Je kunt last krijgen van schilfers, een trekkend gevoel, jeuk. Ook zie je dat de huid zijn elasticiteit verliest. Lees meeroverDroge huid
Duizeligheid komt twee keer zo vaak voor bij vrouwen dan bij mannen. Alles draait om je heen of je hebt het gevoel dat je dronken bent. Je voelt je licht in je hoofd en bent bang dat je elk moment kunt omvallen. Er zijn verschillende oorzaken voor duizeligheid. Lees meeroverDuizeligheid
In de 40 en opeens last van een gejaagd gevoel? Het is een bekende klacht bij vrouwen in de overgang. Innerlijke onrust wordt vaak omschreven als een gevoel van onbehagen en het idee dat je 'iets moet, maar niet weet wat'. Je voelt je gestrest en kunt niet meer ontspannen. Lees meeroverGespannen gevoel
Veel vrouwen komen zo rond de 5 kilo aan tijdens de overgang. Voor de overgang zit bij de meeste vrouwen het vetweefsel vooral op de heupen en dijen. Na de menopauze hoopt het lichaamsvet zich meer op in de buikstreek. Het zogenaamde ‘zwembandje’. Lees meeroverGewichtstoename
Tijdens de overgang verandert er van alles in je lijf. En dit heeft ook gevolgen voor je haar. Het haar op je hoofd wordt droger, glanst minder en wordt dunner, terwijl het op andere plaatsen ineens welig tiert. Lees meeroverHaar en beharing
Zit je rustig op de bank, gaat ineens je hart op hol. Je hartslag vliegt omhoog en je voelt je hart bonzen. Je kunt hier behoorlijk van schrikken. Wat is er aan de hand? Lees meeroverHartkloppingen
Hoofdpijn is een veel voorkomende klacht tijdens de overgang. De pijn kan soms zo erg zijn dat het dagelijkse leven erdoor wordt beperkt. Licht en geluid worden slecht verdragen, sommigen hebben veel last van misselijkheid of braken, moeten dagen in bed omdat bewegen alles erger maakt. Lees meeroverHoofdpijn
Tijdens de overgang verandert je huid. Hij wordt droger en dunner. Je kunt last krijgen van schilfers, een trekkend gevoel, jeuk. Ook zie je dat de huid zijn elasticiteit verliest en kunnen er meer rimpeltjes ontstaan. Lees meeroverHuidklachten
Op de leeftijd van 40 tot 60 jaar kun je last krijgen van urineverlies door inspanning, ook wel inspanningsincontinentie of stressincontinentie genoemd. Als je moet lachen, hoesten of wat optilt, verlies je plotseling wat urine. Heel vervelend! Lees meeroverInspanningsincontinentie
Lichen Sclerosus (LS) is de benaming voor een chronische ontstekingsgerelateerde huidaandoening waarbij de huid zijn elasticiteit verliest en wit (lichen) en glanzend oogt. Het vaakst komt de aandoening voor bij vrouwen tussen de 50-70 jaar. Lees meeroverLichen sclerosus
Veel vrouwen hebben tijdens de eerste fase van de overgang last van een onregelmatige of heftige menstruatie. Deze menstruatieklachten beïnvloeden je leven soms behoorlijk. Je kunt vaker en langer menstrueren en de menstruatie kan pijnlijker worden. Lees meeroverMenstruatieklachten
Migraine is een heftige bonzende hoofdpijn, meestal aan 1 kant van het hoofd, die in aanvallen van 1-3 dagen kan voorkomen. Overgevoeligheid voor licht en geluid, misselijkheid en braken maken dat vrouwen door deze hoofdpijnen noodgedwongen in bed blijven. Lees meeroverMigraine
Tijdens de overgang kun je meer last hebben van (werk)stress en kun je soms minder goed omgaan met veranderingen. Het is tijdens deze periode soms gewoon lastiger om alle ballen in de lucht te houden. Lees meeroverMinder stressbestendig
Waren het eerst de slapeloze nachten, drukke werkdagen of steeds later opblijvende pubers die je seksleven bepaalden, in de overgang kun je te maken krijgen met een ander fenomeen… een verminderd libido. Gaandeweg merk je dat je minder snel opgewonden raakt en dat ook het orgasme anders aanvoelt. Lees meeroverMinder zin in seks
Je voelt je misselijk, vooral in de ochtend of als je iets hebt gegeten. Je bent toch niet zwanger? Het is een onderbelichte klacht, maar toch komt het veel voor. Vrouwen die last hebben van misselijkheid tijdens de overgang. Lees meeroverMisselijkheid
Tijdens de overgang kun je last krijgen van een droge mond. Je maakt minder speeksel en je eten lijkt wel droger. Alles blijft plakken in je mond. Je kunt een branderig gevoel hebben. Je hebt een vieze smaak of een onaangename adem. Ook kun je last krijgen van een pijnlijke of brandende tong. Lees meeroverMondklachten
Over het algemeen slapen mensen op jongere leeftijd de gehele nacht door of gaan ze misschien ’s nachts één keer plassen. Als je ouder wordt is het normaal om ‘s nachts vaker te plassen. Als nachtelijk plassen je nachtrust verstoort, dan kun je er wat aan doen. Lees meeroverNachtelijk plassen
Nachtzweten, wakker worden midden in de nacht en je bed uitdrijven… Opstaan en alles verschonen en dan weer proberen te slapen. Het kan je slopen, die perioden waarin deze nachtelijke opvliegers je slaap verstoren. Lees meeroverNachtzweten
Bij oorsuizen kan er sprake zijn van fluiten, zoemen, sissen, brommen of suizen in de oren. Hoewel oorsuizen geen specifieke overgangsklacht is, kunnen hormonale veranderingen de klachten wel verergeren. Lees meeroverOorsuizen of tinnitus
Bijna iedereen kent ze wel: de opvlieger. Van alle vrouwen in de overgang heeft meer dan 80% opvliegers. Overdag en in de nacht (nachtzweten). Ze kunnen je leven behoorlijk beïnvloeden. Maar wat zijn opvliegers eigenlijk, hoe ontstaan ze en wat kun je er aan kunt doen. Lees meeroverOpvliegers
Er gebeurt veel tijdens de overgang. De hormoonschommelingen veroorzaken reacties in je hele lichaam. De balans is zoek en alles in je lijf is bezig nieuwe balans te vinden. Dat kost energie. Daarnaast hebben alle veranderingen effect op je slaapkwaliteit. Lees meeroverPak vermoeidheid aan
Pijnlijke of gespannen borsten kunnen voorkomen tijdens de menstruatiecyclus, maar ook als niet meer menstrueert. Mastopathie ontstaat door hormoonschommelingen en is vaak onschuldig. Lees meeroverPijnlijke borsten of mastopathie
Bij rusteloze benen (Restless Legs Syndroom) ervaar je vooral in rust een vervelend gevoel in je benen, waardoor je de onbedwingbare neiging hebt je benen te bewegen. Soms voelt het als tintelingen of jeuk, voor anderen voelt het alsof mieren door de benen lopen. Lees meeroverRusteloze benen
Slecht slapen is een veelgehoorde klacht. Meer dan de helft van de vrouwen in de overgang slaapt slecht. De veranderingen in de hormonen spelen een rol. Daarnaast kun je door nachtzweten of spanning en onrust slecht slapen. Slecht slapen put je uit en het is belangrijk er wat aan te doen. Lees meeroverSlaapproblemen
Spier- en gewrichtsklachten tijdens de overgang, meer dan 50% van de vrouwen heeft er last van. Je hebt vaker blessures. Je voelt je stram en stijf en je hebt tijd nodig om op te starten. Gewrichten in handen, polsen, knieën, heupen, schouders en rug doen zeer. Lees meeroverSpier- en gewrichtsklachten
Maag- en darmklachten komen veel voor tijdens de overgang. Een opgeblazen gevoel, winderigheid, brandend maagzuur, obstipatie of diarree. Je verdraagt plotseling bepaalde voedingsmiddelen niet meer, zoals koffie of alcohol. Lees meeroverSpijsverteringsklachten
Het gaat heerlijk, je hebt een leuke dag, geen stress en toch ineens… Als een duveltje uit een doosje slaat je stemming om en zak je in een zwart gat. Je barst in huilen uit of je verliest je geduld en zou er het liefst op los timmeren. Wat is er toch aan de hand? Je kent jezelf niet meer. Lees meeroverStemmingsklachten
Tijdens de overgang kun je meer gaan transpireren. Tijdens opvliegers, 's nachts in je slaap of gewoon overdag. Lees meeroverTranspiratie
Je kunt je plas niet meer goed ophouden en na het plassen verlies je elke keer nog wat druppels. Je moet steeds vaker naar het toilet, ook 's nachts. Maar het kan ook zijn dat als je hard moet lachen of niesen, je zomaar wat urine verliest. Lees meeroverUrineverlies
Ineens is het er. Jeuk en een brandende pijn. Fietsen kan pijnlijk zijn, en je dept jezelf voorzichtig droog na het plassen. Ook tijdens het vrijen merk je dat het meer pijn doet. Er kunnen wondjes ontstaan en je bent ineens niet meer zo vochtig als anders. Lees meeroverVaginale droogheid
Een wazig, afwezig gevoel, je kunt je hoofd er gewoon niet bijhouden. Die pagina heb je nu toch al 10 keer gelezen, maar je weet nog niet wat er staat... en hoe heet ook weer dat ding waar je gaatjes mee maakt in papier. Is het beginnende dementie? Nee, het is de overgang. Lees meeroverVergeetachtigheid en gebrek aan concentratie
Deze website maakt gebruik van cookies. Lees meer over cookies in onze cookieverklaring.
Deze cookies verzamelen nooit persoonsgegevens en zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website.
Deze cookies verzamelen gegevens zodat we inzicht krijgen in het gebruik en deze website verder kunnen verbeteren.
Deze cookies worden gebruikt om statistieken te meten over het gebruik van de website (bijvoorbeeld via Google Analytics, Siteimprove of Matomo) en voor externe videodiensten zoals YouTube of Vimeo. Hiervoor maken wij gebruik van diensten van derde partijen. Deze cookies worden alleen geplaatst na jouw toestemming.
Jouw keuze aanpassen? Dat kan op elk moment via de cookie-instellingen in de footer.