Behandeling
Voor een goede behandeling van een ernstige depressie tijdens de overgang is een multidisciplinaire aanpak heel belangrijk.
Een goede behandeling heeft naast aandacht voor de depressie ook aandacht voor de overgang. Vaak werkt hormoontherapie in combinatie met een vorm van stemmingsmedicatie goed samen. Daarnaast is het belangrijk dat er ook aandacht is voor de inzet van psychotherapie of cognitieve gedragstherapie.
Wanneer is er sprake van een depressie?
Vanaf 2017 wordt de DSM-5 in Nederland ingevoerd als handboek voor de classificatie van psychische stoornissen. Hierin staat gedetailleerd beschreven welke verschijnselen/symptomen vereist zijn voor de classificatie van de verschillende psychische aandoeningen, waaronder depressieve-stemmingsstoornissen.
Als er 5 (of meer) van de volgende symptomen binnen dezelfde periode van 2 weken aanwezig zijn geweest, dan kan er sprake zijn van een depressie
- Sombere stemming.
- Duidelijk verminderd(e) interesse of plezier in (bijna) alle activiteiten.
- Onbedoeld gewichtsverlies of gewichtstoename of veranderde eetlust.
- Niet kunnen slapen of teveel slapen.
- Fysieke onrust of juist vertraging.
- Vermoeidheid of verlies van energie.
- Gevoelens van waardeloosheid of buitensporige of onterechte schuldgevoelens.
- Verminderd vermogen tot nadenken of concentreren, of besluiteloosheid.
- Terugkerende gedachten aan de dood.
Last van een depressie?
Maak het bespreekbaar. Ga naar de huisarts en zoek hulp.
Toolkit Zelf aan het Roer tijdens de Overgang
Leefstijlaanpassingen kunnen helpen tegen depressiviteit. Wil je zelf aan de slag met leefstijladviezen van specialisten? Volg dan de e-learning in de Toolkit Zelf aan het Roer tijdens de Overgang. De toolkit bestaat uit artikelen, video's, een keuzehulp, quick scan en een uitgebreid leerboek met werkboek. Hiermee kun je binnen jouw wensen en mogelijkheden aan de slag met leefstijlaanpassingen om je overgangsklachten te verminderen.
Naar de toolkit