Droge huid

Meer dan 80% van de vrouwen krijgt tijdens de overgang te maken met overgangsklachten. Voor sommige vrouwen zijn de klachten goed te hanteren, terwijl voor ze voor meer dan 30% van deze vrouwen het dagelijks leven beïnvloeden.

Om te begrijpen waarom overgangsklachten ontstaan, vertellen we eerst over belangrijke rol die de vrouwelijke hormonen spelen tijdens de vruchtbare jaren. Deze hormonen zorgen er onder andere voor dat elke maand een eicel rijpt en dat de baarmoederwand klaar is om de bevruchte eicel te ontvangen. Is de eicel niet bevrucht, dan wordt tijdens de menstruatie het niet bevruchte eitje en de verdikte wand van de baarmoeder afgestoten en begint de maandelijkse cyclus opnieuw. Jarenlang zijn de hormonen in je lichaam zo met elkaar in evenwicht.

Maar rond je 40ste neemt de aanmaak van oestrogeen en progesteron af. Deze hormonale verandering kan behoorlijk wat klachten veroorzaken. 

In deze A-Z lees je alles over overgangsklachten, hoe ze ontstaan en wat je eraan kunt doen. 

Tijdens de overgang verandert je huid. Hij wordt droger en dunner. Je kunt last krijgen van schilfers, een trekkend gevoel, jeuk. Ook zie je dat de huid zijn elasticiteit verliest.

Dat je als vrouw last krijgt van een drogere huid komt doordat het hormoon oestrogeen afneemt. Oestrogeen zorgt onder andere voor de productie van collageen en lipiden. Collageen zijn eiwitten die de huid stevig houden en lipiden zijn vetten die de huid soepel houden. Door een tekort wordt de huid droger. Soms heb je last van schilfers of jeuk. Ook kun je meer last krijgen van rimpels.

Huidverzorging in de overgang

1. Stop met scrubben en poetsen

De huid heeft een barrièrefunctie. Nu die huid iets ouder is geworden, verdient hij een betere behandeling. Stop daarom met het gebruik van agressieve lotions, make-up, scrubs en ga zeker niet te lang of te heet douchen. De barrièrefunctie van de huid zal zich zo weer herstellen en dat zorgt ervoor dat het beter vocht kan vasthouden.

2. Zorg voor een gematigd klimaat

Een te heet en te koud (binnen)klimaat heeft een groot effect op je huid. Zet in de winter de verwarming niet te hoog en in de zomer de airco niet te koud.Ook buiten is een goede behandeling belangrijk. Zon met beleid en gebruik een crème met een SPF-factor.

3. Kies voor andere huidverzorgingsproducten

Gebruik crèmes met hydraterende ingrediënten zoals plantaardige oliën (zoals olijfolie) of ingrediënten als glycerine, hyaluronzuur en collageen. Het ouderwetse product vaseline is vreselijk vet en zeker niet een natuurlijk product, maar als je huid zeer droog is, kan het echt fijn aanvoelen.

4. Gezonde vetzuren die je huid voeden

Goede vetzuren geven de huid een gezonde boost. Eet daarom plantaardige oliën, vis, noten en avocado.

 

Cookie-instellingen
Cookie-instellingen sluiten

Cookie-instellingen

Deze website maakt gebruik van cookies. Lees meer over cookies in onze cookieverklaring.


Deze cookies verzamelen nooit persoonsgegevens en zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website.

Deze cookies verzamelen gegevens zodat we inzicht krijgen in het gebruik en deze website verder kunnen verbeteren.

Deze cookies zijn van aanbieders van externe content op deze website. Denk aan film, marketing- en/of tracking cookies.