Hartkloppingen in de overgang komen wel vaker voor, vaak in combinatie met andere overgangsklachten, zoals opvliegers, gespannenheid, angst- en paniekaanvallen. Hartkloppingen ontstaan door een  reactie van je autonoom zenuwstelsel op de hormoonschommelingen. Dit zenuwstelsel bestaat uit een sympathisch gedeelte, dat je in actie brengt, en een parasympatisch gedeelte, dat je terug in rust brengt. Als beiden niet goed op elkaar zijn afgestemd, kan dat onder andere leiden tot hartkloppingen. 

Hartkloppingen en hartoverslagen 

• Het hart kan heel snel gaan kloppen, waardoor je je onrustig voelt
• Het hart kan heftig bonzen
• De hartslag kan onregelmatig zijn: soms ineens sneller en dan ineens weer langzamer
• Hartslag valt soms te vroeg, de slag daarna valt wat later, die late slag kan dan voelen als een bons. Dit zijn extrasystole of overslagen.

Hartkloppingen kunnen langzaam beginnen en langzaam weer verminderen, maar ze kunnen ook plotseling ontstaan en dan ook ineens weer over zijn. Als je op je linkerzij ligt, is de hartslag vaak beter te voelen. Dit is normaal.

Wat kun je er aan doen?

Hartkloppingen kunnen behoorlijk beangstigend zijn. Wanneer deze verschijnselen afkomstig zijn door de overgang, dan zijn ze gewoonlijk onschuldig. Maak je je zorgen, ga dan naar de (huis)arts. Wanneer je veel last hebt van hartkloppingen en de huisarts ontdekt geen hartritmestoornis of onderliggende aandoening, dan, helpt het soms om te kijken of de klachten met bepaalde situaties, spanningen of gewoontes samenhangen.

Heb je last van stress?

Probeer na te gaan waarom bepaalde situaties spanningen geven. Misschien ben je je helemaal niet van angst of spanningen bewust, maar blijken er als je er even over nadenkt wel spanningen te zijn. Het kan helpen op te schrijven in welke situatie u de verschijnselen krijgt en dit met iemand te bespreken. 

Leefstijl

Omdat hartkloppingen vaak met leefstijl te maken hebben, is het verstandig om dat onder de loep te nemen. Let op met alcohol, koffie of iets met cafeïne erin drinkt, of als je rookt. Misschien kun je de hartkloppingen dan verminderen door hier (tijdelijk) mee te stoppen.

Onderliggende aandoeningen

• een te snel werkende schildklier
• longontsteking
• bloedarmoede
• een allergie
• een hartziekte of hartritmestoornis
• hoge bloeddruk
• diabetes (suikerziekte)
• sommige medicijnen, zoals prednison , medicijnen bij ADHD, sommige medicijnen tegen astma, sommige medicijnen voor de schildklier

Medicatie

Komen hartkloppingen door de overgang, dan zie je vaak verbetering bij hormoonsuppletie. 

Er zijn ook medicijnen die de hartkloppingen en hartoverslagen verminderen, zoals een beta-blokker. Dergelijke medicijnen worden altijd in overleg met de (huis)arts of cardioloog voorgeschreven.

Lees voor meer tips: Hartkloppingen de baas: 10 tips