Last van klachten tijdens de overgang? Hier lees je er meer over en lees je tips om zelf aan de slag te gaan met je gezondheid en overgangsklachten. Helpen de tips onvoldoende, kijk dan op deze pagina voor nog meer tips en behandelmogelijkheden.
Dé plek waar vrouwen hun ervaringen vragen en tips delen.
Over het algemeen slapen mensen op jongere leeftijd de gehele nacht door of gaan ze misschien ’s nachts één keer plassen. Als je ouder wordt is het normaal om ‘s nachts vaker te plassen. Als nachtelijk plassen je nachtrust verstoort, dan kun je er wat aan doen. Lees meer over Nachtelijk plassen
Op woensdag 23 november vertelden we alles over de overgang. Meer dan 200 vrouwen hebben zich aangemeld. Tijdens het webinar kon je jouw brandende vragen stellen. Op deze pagina vind je de meest gestelde vragen mét antwoord. Lees het snel! Lees meer over De vragen én antwoorden van ons Live Webinar Overgang van 23 november
Opvliegers en nachtzweten. Sommige vrouwen hebben er veel last van. Meer dan tien opvliegers per dag, of s' nachts je bed uitdrijven. Het kan een behoorlijke invloed hebben op je leven. Gelukkig kun je er wel wat aan doen. Lees meer over Wat helpt bij opvliegers en nachtzweten?
De overgang is de fase in het leven van een vrouw waarin de vruchtbare jaren worden afgesloten. Tijdens dit proces daalt de de hormoonproductie. Het uiteindelijke resultaat is dat de menstruatie stopt. Als de laatste menstruatie een jaar geleden is, ben je in de menopauze. Lees meer over Over de overgang
Hier vind je de belangrijkste feiten en cijfers rond de overgang. Lees meer over Feiten en cijfers
Over de overgang bestaan veel misverstanden. Vrouwen die er niet over praten. Huisartsen en gynaecologen die klachten niet serieus nemen. In deze podcast volgt vijftigplusser Elles de Bruin de overgang in de hoop het taboe nu eindelijk te doorbreken. Lees meer over Alle uitzendingen van de podcast Opvliegers
De periode van de overgang is een fase waarin goed voor je zelf zorgen centraal staat. Een belangrijke katalysator hierbij is om goed naar jezelf en je lichaam te luisteren. Je lichaam heeft een uniek vermogen om zichzelf te helen, te herstellen en te genezen. Lees meer over Jouw transformatie tijdens de overgang
Psychologische interventies zoals cognitieve gedragstherapie en mindfulness kunnen de last die vrouwen ervaren van overgangsklachten verminderen. Dat blijkt uit onderzoek van Catheleine van Driel van de afdeling gynaecologie en epidemiologie van het UMCG. Lees meer over Cognitieve gedragstherapie en mindfulness
Leefstijl is een belangrijke sleutel tijdens om gezond door de overgang te gaan. In dit artikel vertellen we er kort meer over. Wil je aan de slag met leefstijl, zoek dan een advies bij een specialist op dit gebied. Lees meer over Leefstijl
Er gebeurt veel tijdens de overgang. De hormoonschommelingen veroorzaken reacties in je hele lichaam. De balans is zoek en alles in je lijf is bezig nieuwe balans te vinden. Dat kost energie. Daarnaast hebben alle veranderingen effect op je slaapkwaliteit. Lees meer over Pak vermoeidheid aan
Slecht slapen is een veelgehoorde klacht. Meer dan de helft van de vrouwen in de overgang slaapt slecht. De veranderingen in de hormonen spelen een rol. Daarnaast kun je door nachtzweten of spanning en onrust slecht slapen. Slecht slapen put je uit en het is belangrijk er wat aan te doen. Lees meer over Slaapproblemen
Bijna iedereen kent ze wel: de opvlieger. Van alle vrouwen in de overgang heeft meer dan 80% opvliegers. Overdag en in de nacht (nachtzweten). Ze kunnen je leven behoorlijk beïnvloeden. Maar wat zijn opvliegers eigenlijk, hoe ontstaan ze en wat kun je er aan kunt doen. Lees meer over Opvliegers
Deze website maakt gebruik van cookies. Lees meer over cookies in onze cookieverklaring.
Deze cookies verzamelen nooit persoonsgegevens en zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website.
Deze cookies verzamelen gegevens zodat we inzicht krijgen in het gebruik en deze website verder kunnen verbeteren.
Deze cookies zijn van aanbieders van externe content op deze website. Denk aan film, marketing- en/of tracking cookies.