1. Bereid je voor

Houd bij van welke klachten je last hebt gedurende een periode van twee weken

Gebruik onze checklist overgang. Het kan een eyeopener zijn om te lezen welke klachten te maken kunnen hebben met de overgang.

Neem het lijstje mee naar je afspraak!

2. Doe je huiswerk

Lees je in over de overgang, over overgangsklachten en wat je eraan kunt doen.

Zo kun je tijdens de afspraak met de huisarts een geïnformeerde keuze maken.

Haal je informatie uit een betrouwbare bron! 

3. Schrijf het op

Maak een lijstje van alle punten die je met de huisarts wilt bespreken. 

Behandelopties, leefstijl aanpassingen, voeding, geestelijke gezondheid.

4. Schaam je niet

Bespreek al je klachten, ook die waarover je je misschien wat ongemakkelijk voelt.

Wees eerlijk over je dieet, leefstijl en stress, omdat die invloed kunnen hebben op jouw klachten.

5. Stel vragen

Bespreek de voordelen, risico’s en potentiële bijwerkingen van de behandelopties. 

Als je iets niet helemaal begrijpt, vraag dan om uitleg. Het is belangrijk dat je begrijpt wat jouw opties zijn.

6. Kom voor jezelf op

Heb je het gevoel dat je niet serieus wordt genomen of je krijgt niet de behandeling die je zou willen? Aarzel dan niet om een second opinion te vragen. 

Kun je daarvoor niet bij een andere huisarts terecht? Maak dan eens een afspraak bij een overgangsconsulente.