Fyto-oestrogenen zijn stoffen met een oestrogeenachtige werking die van nature voorkomen in plantaardige voeding. Ze zijn vaak ook het werkend bestanddeel in vrij verkrijgbare zelfzorgmiddelen tegen overgangsklachten

Er zijn verschillende soorten, de belangrijkste twee zijn isoflavonen en lignanen. 

Isoflavonen 

Met name soja en rode klaver bevatten een hoge dosering isoflavonen.  Isoflavonen kunnen opvliegers en nachtelijk zweten verminderen. Veel middelen die vrij verkrijgbaar zijn tegen overgangsklachten bevatten hoge concentraties van soja en/of rode klaver. 

Lignanen 

Lignanen zitten in onder andere pitten en zaden, maar ook in bijvoorbeeld groene of saliethee. Lijnzaad bevat van alle natuurlijke producten de hoogste dosering. Lignanen hebben een gunstige invloed op de hormoonhuishouding en hebben bovendien een krachtige antioxidantwerking.

Mogelijke risico’s van fyto-oestrogenen

Er zijn een aantal redenen om op te passen bij het gebruik van fyto-oestrogenen in hoge dosering. Bij vrouwen die na borstkanker behandeld worden met medicijnen zoals tamoxifen en aromataseremmers, kan gebruik van fyto-oestrogenen leiden tot een verminderde werking van deze medicatie. Ook lijkt gebruik van fyto-oestrogenen de opname en werking van bepaalde schildkliermedicatie te verminderen. Ben je onder behandeling bij een arts of specialist, overleg dan altijd even als je overweegt fyto-oestrogenen te gebruiken.