Rusteloze benen

Meer dan 80% van de vrouwen krijgt tijdens de overgang te maken met overgangsklachten. Voor sommige vrouwen zijn de klachten goed te hanteren, terwijl voor ze voor meer dan 30% van deze vrouwen het dagelijks leven beïnvloeden.

Om te begrijpen waarom overgangsklachten ontstaan, vertellen we eerst over belangrijke rol die de vrouwelijke hormonen spelen tijdens de vruchtbare jaren. Deze hormonen zorgen er onder andere voor dat elke maand een eicel rijpt en dat de baarmoederwand klaar is om de bevruchte eicel te ontvangen. Is de eicel niet bevrucht, dan wordt tijdens de menstruatie het niet bevruchte eitje en de verdikte wand van de baarmoeder afgestoten en begint de maandelijkse cyclus opnieuw. Jarenlang zijn de hormonen in je lichaam zo met elkaar in evenwicht.

Maar rond je 40ste neemt de aanmaak van oestrogeen en progesteron af. Deze hormonale verandering kan behoorlijk wat klachten veroorzaken. 

In deze A-Z lees je alles over overgangsklachten, hoe ze ontstaan en wat je eraan kunt doen. 

Bij rusteloze benen (Restless Legs Syndroom) ervaar je vooral in rust een vervelend gevoel in je benen, waardoor je de onbedwingbare neiging hebt je benen te bewegen. Soms voelt het als tintelingen of jeuk, voor anderen voelt het alsof mieren door de benen lopen.

Zo’n 10-15% van de Nederlandse bevolking heeft last van rusteloze benen. Restless Legs Syndroom komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en steekt meestal de kop op bij mensen boven de 45. Tijdens de overgang kun je er meer last van krijgen of kunnen de klachten voor het eerst ontstaan. 

Het is een aandoening van het centrale zenuwstelsel, die gekenmerkt wordt door een onbedwingbare drang om je benen te bewegen, meestal als gevolg van onprettige gewaarwordingen in je benen, zoals een brandend gevoel, tintelingen, stuiptrekkingen en zelfs pijn. Deze bewegingsdrang duikt meestal op het verkeerde moment op, wanneer je probeert te ontspannen of te slapen.

Klachten tijdens de overgang

De overgang brengt veel hormonale veranderingen met zich mee. Hierdoor krijgt ongeveer een kwart van alle vrouwen klachten tijdens de overgang, waarvan rusteloze benen er een kan zijn. 

Mogelijk kunnen de klachten ontstaan door bijvoorbeeld een tekort aan B12 of magnesium. 

·      Stop met roken 

·      Minder met koffie

·      Beweeg voldoende

·      Eventueel extra vitamine B12 of magnesium

 

Afbeeldingen

Cookie-instellingen
Cookie-instellingen sluiten

Cookie-instellingen

Deze website maakt gebruik van cookies. Lees meer over cookies in onze cookieverklaring.


Deze cookies verzamelen nooit persoonsgegevens en zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website.

Deze cookies verzamelen gegevens zodat we inzicht krijgen in het gebruik en deze website verder kunnen verbeteren.

Deze cookies zijn van aanbieders van externe content op deze website. Denk aan film, marketing- en/of tracking cookies.