Signalen van de overgang

De overgang is de fase in het leven van de vrouw, waarin de vruchtbare jaren worden afgesloten. Tijdens deze fase verandert de hormoonhuishouding ingrijpend. De duur van deze periode verschilt en ligt ergens tussen de 6 en 12 jaar, maar soms zelfs langer. 

De eerste veranderingen doen zich al voor begin veertig en blijven vaak onopgemerkt. Gemiddeld zijn vrouwen rond de 45 jaar, als ze de eerste signalen opmerken. Maar de overgang is voor elke vrouw anders.

Onderstaand geven we een aantal signalen die erop kunnen wijzen dat de overgang een rol speelt. Natuurlijk is het zo dat niet elke vrouw die vermoeid is of zich depressief voelt, in de overgang is. Opvallend is wel dat een aantal signalen vaak ook spelen bij overbelasting en burn-out. 

  • Anders dan anders
    Een van de uitspraken die wij het meest horen is, "Ik herken me zelf niet meer". Een fitte, sportieve vrouw krijgt opeens te maken met blessures. Een stabiele leerkracht, flipt voor de klas... De koffieleut, kan van de ene op de andere dag de geur van koffie niet meer verdragen. Kortom, ze voelen zich gewoon anders dan anders.

     
  • Last van de temperatuur
    Tijdens de overgang raakt het temperatuurcentrum in de hersenen van slag. Het gevolg: hitteaanvallen, de welbekende opvliegers, maar ook juist kouwelijk zijn. Vestje aan, vestje uit, en een grote behoefte om de temperatuur te kunnen regelen op de kamer. 

     
  • Vermoeidheid
    Een veel gehoorde klacht is vermoeidheid. Sommige vrouwen vergelijken het zelfs met de intense vermoeidheid tijdens de eerste maanden van een zwangerschap. Slecht slapen, door bijvoorbeeld nachtelijke opvliegers en nachtzweten, speelt vaak een rol. Maar ook piekeren. Ook horen we regelmatig van vrouwen die in de nacht wakker schrikken en zich dan zo gespannen voelen dat ze niet meer kunnen slapen.

     
  • Spier- en gewrichtsklachten
    Er is minder oestrogeen beschikbaar en dat heeft zijn weerslag op de soepelheid en doorbloeding van spieren en gewrichten. Plotselinge (pees)blessures, hand- en polsklachten, schouder/nekklachten en rugpijn worden veel gemeld. Maar ook sportblessures komen vaker voor.

     
  • Watten in het hoofd
    Veel vrouwen klagen over een wattig gevoel in het hoofd, brain freeze. Niet meer op woorden kunnen komen, vergeetachtigheid, zich wazig voelen of afwezig. Ook moeilijk concentreren en minder goed nieuwe informatie opnemen komen veel voor.

     
  • Stemmingswisselingen
    In een seconde van een redelijk mens in een boze feeks veranderen. Om kleine dingen uit je dak gaan, een kort lontje, schreeuwend voor de klas met peuters. Ineens in huilen kunnen uitbarsten. Heel veel vrouwen hebben er last van.

     
  • Gejaagd & gespannen
    Overvallen worden door een gejaagd gevoel en spanning, zonder directe aanleiding. Ineens is het er. In deze periode kunnen vrouwen vaak minder goed tegen stress en veranderingen. Vooral in de eerste fase van de overgang komen spanningsklachten voor. Het kan ook leiden tot angst- en paniekklachten. 

     
  • Depressieve gevoelens
    Door het dalen van de hormoonspiegels kunnen vrouwen zich down gaan voelen. Ze hebben nergens meer zin in en voelen zich onzeker over zichzelf. Ze kunnen zich terugtrekken en zijn minder sociaal gericht. 

 

 

 

Cookie-instellingen
Cookie-instellingen sluiten

Cookie-instellingen

Deze website maakt gebruik van cookies. Lees meer over cookies in onze cookieverklaring.


Deze cookies verzamelen nooit persoonsgegevens en zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website.

Deze cookies verzamelen gegevens zodat we inzicht krijgen in het gebruik en deze website verder kunnen verbeteren.

Deze cookies zijn van aanbieders van externe content op deze website. Denk aan film, marketing- en/of tracking cookies.