Checklist Overgang

Twijfel je of je in de overgang bent? Gebruik dan deze checklist. Hoe meer klachten je aankruist, hoe waarschijnlijker het is dat je in de overgang bent.

  • Heb je last van plotselinge warmte-aanvallen (opvliegers)?
  • Heb je last van nachtelijk zweten?
  • Slaap je minder goed (moeilijker inslapen of doorslapen)?
  • Is je cyclus of menstruatie veranderd? 
  • Ben je zomaar aangekomen of merk je dat je lichaamsvorm verandert?
  • Is je lichaamsgeur veranderd?
  • Heb je (meer) last van hoofdpijn of migraine? 
  • Heb je last van gevoelige borsten?
  • Word je haar dunner of valt het meer uit?
  • Merk je dat je huid veroudert?
  • Heb je meer last van vermoeidheid?
  • Kun je minder goed tegen stress?
  • Heb je last van stemmingswisselingen?
  • Voel je je soms depressief of down zonder reden?
  • Ben je soms angstig of gespannen zonder duidelijke aanleiding?
  • Ben je eerder ge├»rriteerd en sneller boos?
  • Ben je vergeetachtig, kun je moeilijk op woorden komen?
  • Kun je je moeilijker concentreren?
  • Voel je je meer onzeker?
  • Heb je last van je een opgeblazen gevoel?
  • Verdraag je ineens bepaalde voedingsmiddelen minder goed?
  • Heb je last van hartkloppingen of slaat je hart soms over?
  • Heb je minder zin in seks, reageert je lichaam anders tijdens seks?
  • Heb je last van een droge vagina?
  • Moet je vaker plassen, en verlies je sneller wat urine?
  • Heb je vaker last van een blaasontsteking?
  • Heb je last van je spieren, pezen of gewrichten?
  • Voel je je stijf bij het opstaan?
  • Heb je sneller sportblessures?
  • Ben je ouder dan 40?

Afbeeldingen

Cookie-instellingen