Terug

Checklist Overgang

4705 keer bekeken

Twijfel je of je in de overgang bent? Gebruik dan deze checklist. Hoe meer klachten je aankruist, hoe waarschijnlijker het is dat je in de overgang bent.

  • Heb je last van plotselinge warmte-aanvallen (opvliegers)?
  • Heb je last van nachtelijk zweten?
  • Slaap je minder goed (moeilijker inslapen of doorslapen)?
  • Is je cyclus of menstruatie veranderd? 
  • Ben je zomaar aangekomen of merk je dat je lichaamsvorm verandert?
  • Is je lichaamsgeur veranderd?
  • Heb je (meer) last van hoofdpijn of migraine? 
  • Heb je last van gevoelige borsten?
  • Word je haar dunner of valt het meer uit?
  • Merk je dat je huid veroudert?
  • Heb je meer last van vermoeidheid?
  • Kun je minder goed tegen stress?
  • Heb je last van stemmingswisselingen?
  • Voel je je soms depressief of down zonder reden?
  • Ben je soms angstig of gespannen zonder duidelijke aanleiding?
  • Ben je eerder geïrriteerd en sneller boos?
  • Ben je vergeetachtig, kun je moeilijk op woorden komen?
  • Kun je je moeilijker concentreren?
  • Voel je je meer onzeker?
  • Heb je last van je een opgeblazen gevoel?
  • Verdraag je ineens bepaalde voedingsmiddelen minder goed?
  • Heb je last van hartkloppingen of slaat je hart soms over?
  • Heb je minder zin in seks, reageert je lichaam anders tijdens seks?
  • Heb je last van een droge vagina?
  • Moet je vaker plassen, en verlies je sneller wat urine?
  • Heb je vaker last van een blaasontsteking?
  • Heb je last van je spieren, pezen of gewrichten?
  • Voel je je stijf bij het opstaan?
  • Heb je sneller sportblessures?
  • Ben je ouder dan 40?

Afbeeldingen

Cookie-instellingen