Herstelbehoefte los van leefstijl
Hoe meer klachten vrouwen ervaren – zoals opvliegers, slaapproblemen of stemmingswisselingen – hoe groter hun behoefte aan rust en herstel na een werkdag. Dat verband bleek sterk, ongeacht de leefstijl van de vrouwen.Of iemand nu veel of weinig beweegt, rookt, alcohol drinkt of een gezond gewicht heeft: overgangsklachten vergroten in álle gevallen de herstelbehoefte.
Hoewel een gezonde leefstijl op zichzelf wel samenhangt met een lagere herstelbehoefte, vermindert die niet het effect van overgangsklachten. Leefstijlgewoonten lijken dus geen beschermende factor te zijn tegen de invloed van de overgang op het herstelvermogen.
Bekijk het volledige onderzoek
Belang voor werkgevers
Volgens de onderzoekers is het daarom belangrijk dat alle vrouwen in de overgang ondersteuning krijgen op het werk, ongeacht hun leefstijl. Vrouwen kunnen door hun klachten sneller uitgeput raken of moeite hebben om te herstellen tussen werkdagen door.
Uitval voorkomen
Door meer kennis en begrip op de werkvloer kunnen werkgevers helpen om uitval te voorkomen. Denk aan ruimte voor gesprek, kleine aanpassingen in het werktempo of flexibele werktijden. In de trainingen en workshops van Vuurvrouw Werkt, helpen we werkgevers en hun managementteam en medewerkers naar duurzame inzetbaarheid en vitaliteit van vrouwen in de overgangsfase.
Tips voor werkgevers
- Wil je concrete handvaten voor het beter omgaan met de overgang binnen je organisatie? Bekijk onze toolkit en volg de pagina Nieuws.
- Interesse in een op maat samengesteld programma voor meer bewustwording binnen je bedrijf? Neem contact met ons op.