Progesteron is een belangrijke speler in het regelen van je menstruatiecyclus. Een kleine klier in je hersenen (de hypofyse) stimuleert de aanmaak van progesteron in de eierstokken. Progesteron werkt samen met een ander belangrijk vrouwelijk hormoon: oestrogeen.
Eisprong
In de eerste fase van je cyclus speelt oestrogeen een dominante rol. Maar na de eisprong in de tweede fase staat progesteron op de voorgrond. Het zorgt er dan onder andere voor dat het baarmoederslijmvlies van de baarmoederwand zich voorbereidt op een goede innesteling van een bevruchte eicel. Als er geen bevruchting is, dan wordt het opgebouwde baarmoederslijmvlies weer afgebroken; je wordt ongesteld.
Rol van progesteron
Naast een belangrijke rol in de vruchtbaarheid, zorgt progesteron ervoor dat de vaten ontspannen. Dit heeft een positieve invloed op je bloeddruk, maar kan soms wat duizeligheid geven. Ook is het een natuurlijke rustgever. Het verbetert de slaap en draagt bij aan een stabiele bloedsuikerspiegel. Het heeft een kalmerende en stabiliserende werking op je hersenen en een positieve invloed op de stemming, en vermindert prikkelbaarheid en depressie.
Progesteron tijdens de overgang
De productie van progesteron neemt al een beetje af vanaf je 30ste. Tijdens de overgang daalt het sneller. Veel vrouwen merken dit aan een toename van premenstruele klachten. Zoals een wisselend humeur, gespannen borsten, een opgeblazen gevoel, Ook kan de menstruatie door de dalende progesteronspiegel heviger zijn en langer duren.